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どのように良いソフトウェアは、私たちが愚かなのですか?

  • ソース:youdao
  • 公開::2014-08-15

人々はiPhoneの、ラップトップ、ネットフリックスは、進歩の証拠であると仮定します。ある意味で、それは本当だ。グーグルの適度な量は、例えば、あなたの脳のために良いことができ、脳機能および活性を高めることができますアプリがあります。しかし、ハイテクの進歩はまた、いくつかの予期せぬ結果が付属しています。私たちの脳は、ハイテクによって「大規模な再配線」されて、神経科学者マイケルMerzenichは浅瀬で述べている:インターネットは私たちの脳に何をしているか、ニコラス·カーによるピューリッツァーノミネート2011本。 Merzenichは、人間の知性に対する技術の効果は、私たちが考えて得たことを¨deadly.〃ことができることを警告しています。どのように正確に技術が私たちの脳をめちゃくちゃにされている?

1 Techはあなたの睡眠を台無しにされている

研究は、スマートフォン、タブレット、ノートパソコンのようなガジェットが発する青豊かな光が、夜間melatonimの身体の放出を抑制できることを示した。メラトニンは、それが夜間、いつ眠く感じることがあるとき、あなたの体を伝える、あなたの内部クロックを調整するのに役立ち、キーホルモンである。青色光は、それが不可能な、適切に睡眠スケジュールに固執できるようにすること、そのプロセスを中断する可能性があります。睡眠を失うことは、あなたの脳に悪影響がいくつかあります。 youreの毎晩睡眠の7時間以上ログインしていない場合は、ますます悪い気分に苦しむかもしれない、と喜びよりもあなたが少なくなっている全てのtissue実際の脳の損失はもちろんのこと、メモリを仕事や問題に焦点を当てるの減少前後になる。

2。あなたは簡単に気を取られています

あなたは本当に、これを知っている科学を必要はありませんが、技術はthatsのスマートフォンをチェックするために重要なプロジェクトから離れてステッピングまたは本当にいずれかに焦点を当てずに複数のブラウザタブ間をフリップするかどうか、それがはるか​​に簡単に、気を取ら取得することができます。それは、一度に複数のタスクを切り替えることは、実際に、実際には仕事doesntのことが証明された、あなただけのすべてのあなたの職務さらに悪化を実施する羽目になる。

特に十代の若者たちは、これまで以上に気を取らです。 2,400人以上の教師2012ピューリサーチセンターの調査では、ほとんどの教育者は学生が前の世代よりも気を取らていると感じていることがわかった。教師の中には87%の64%はデジタル技術がそれらをacademically.〃手助けするよりも、生徒の注意をそらすために複数の操作を行い今日のアイデアに同意しつつ、デジタル技術は〃、集中力で簡単に気が散っ世代にわたって作成している今日、声明と合意む〜。

3あなたはmuch覚えてカント

あなたがやっている他の何にお尻にするテクノロジーの傾向はそれがより困難に新しい記憶を形成することができる。一過性のワーキングメモリと長期記憶、より恒久的である:ニコラス·カーが浅瀬に説明するように、メモリが2種類付属しています。情報を格納するために、長期メモリにワーキングメモリから通過する必要がある。ワーキングメモリのプロセス内の任意のブレークはのような、たとえば、メールをチェックしたり、記事を読んでの途中でテキストメッセージを送信その転送が発生する前に、あなたの心からの情報を消去することができますように、停止。

またTheresの作業メモリを一度に取り込むことができますどのくらいの情報に制限。オンラインたくさん起こっあまりにも多くの情報で撮る水が連続して一日中グラスに注いだようなものですので、生産性の専門家トニー·シュワルツが語った〃、一番上にあった新しい水が下降としてこぼれしなければ何でもHuffington Postを昨年。

youreのso4。あなたのために物事を覚えて、インターネットに頼る

人々は単語全体小説、単語を暗唱のよう知識の本当に膨大な量を保持できるようにするために使用が、技術はそうする必要性とドライブの両方を排除しています。あなたがGoogleやスマートフォンがあなたのために情報の一部を保持することができることを知ったとき、menoryに保管しyoureの可能性が低く、研究は示している。私たちはウェブに情報量の増大を外部委託などのサイエンティフィック·アメリカン昨年は、私たちの脳のための外付けハードdrive〃にインターネットになぞらえ。

ザッツはない、世界で最悪のこと、サイエンティフィック·アメリカンが追加されます。 Weveは、常に私たちの知識のギャップを埋めるために、友人ではなく、技術に頼る、あらゆる種類の外付けハードdrives〃にその情報の一部を外部に委託。しかし、これらの日私たちは "アウトソーシング"方法の詳細だ。

5。そして、あなたは、はるかに忘れっぽいあなたがために使用よりも、だ

新世紀世代は、実際にはそれが何であるかの日を忘れする可能性が高いか、彼らが2013年トレンドマシン調査によると、55歳以上の人たちよりも、自分の鍵をどこに置いた。調査のためのプレスリリースの中で、家族や作業療法士パトリシアGutentag主な原因の一つとして技術を呼び出さ:これは、高い結果のすべては、多くの場合、睡眠不足によって悪化、技術を使用してマルチタスクまで成長してきた集団で物忘れのレベルは、〃彼女は言った。

6。あなたはyoureの読書何に集中カント

youveはすべての気晴らしを避けたとしても、あなたはまだ文句を言わないだけでなく、ヤウドは本の中でそれを読む場合と同じように、あなたがオンラインで読んで情報を吸収する。そして、あなたはそのためにハイパーテキストを責めることができます。それはそうでなければ、youreの読書何処理するより少ない脳力を残す場合よりも(本プログラムを含む)は、オンラインの記事に散在これらのカラフルな小さなリンクが難しくあなたの脳を機能させる。だけでもノートパソコンやiPadリンクや理解力を減少することが示されているなしのリンクのように、画面上で読むこと。

研究がリンクされたテキストを読むこと〃カーはTHEShallows.〃に書いたそして、あなたの脳を与えて、ハイパーリンクをクリックして評価するかどうかを決定する、読み取りの処理に無関係なある異なるフォーマットに調整精神体操の多くを伴うことが示されている行うにはより多くの仕事は、それが困難な情報を吸収することができます。写真、ビデオ、広告がちりばめテキストのthatsはさらに悪くなる。

7。あなたは、GPSなしであなたのように周りを見つける傾ける

GPSに依存している人が周りに「認知を開発するために視覚的な手がかりを使用することを伴う空間記憶を使い方2010年に提示された一連の研究によると、海馬、メモリおよびナビゲーションの両方に関与する脳の領域で低い活性を持って取得するルートを覚えマップ」代わりに、GPSによって誘発される自動操縦で動作するのは、研究が発見、その後の人生にメモリの問題を回避するのに役立ちます。


ロンドン大学から2008年の研究ではあっても、そのタクシーの運転手は、彼らが空間記憶を使用して、都市を移動するのではなく、それはもはやの真でないかもしれませんが(GPSに頼ることに慣れているせいか非タクシー運転手よりも多くの先進hippocampを持っていたが見つかりましたスマートフォンを搭載したタクシー運転手)。


8あなたは麻薬中毒者の脳を持っている

いいえ、インターネットaddiction〃イマイチ単にいくつかのBS項両親キャンディクラッシュを再生あまりにも多くの時間を過ごす若者を恐怖させるの周りに投げる。インターネット上であまりにも多くの時間を費やすことは、実際に2012年の調査によると、薬物とアルコール依存症により引き起こされるものを模倣する脳内の変化を引き起こす可能性があります。

インターネット中毒者感情を処理し、注意と意思決定の調節に関与する領域を破壊し、クリップルズその脳における異常な白と灰白質を持っている日もプレーする食品、学校や睡眠を避ける最も顕著なゲーマー。アルコール依存症や薬物中毒者が驚くほど似た脳の異常を持って、研究が発見した。


私は、大学の講義に出席して停止して失敗し、その度に、または彼らの結婚が原因でインターネットゲーム中毒のdown〃破った人々を見てきた、インターネット中毒者のための英国のクリニックを実行する博士ヘンリエッテボーデン·ジョーンズは、独立に語った。

今、あなたが適切に古いノギンに対する技術の影響を恐れていることを、私たちはあなたが頭脳流出と時刻が、吸う防止するための力を持っていることを思い出してみましょう。ただたまにログオフする!